لا يعتبر الصابون الوسيلة الأفضل لغسل الوجه لأنه يحتوي على المواد الكيميائية ضمن مكوناته، وهى معروفة بتأثيرها الضار على البشرة، لذلك نقدم لكم بدائل الصابون لغسل الوجه وطريقة التنظيف الصحيحة كي تبدو البشرة أفضل وأكثر صحة.
بدائل طبيعية للصابون
البدائل الطبيعية لمنتجات النظافة منتشرة بشكل كبير ومتوفرة في كل منزل تقريبًا، نستعرض عددًا من البدائل الطبيعية للصابون فيما يلي:
العسل
العسل معروف بفوائده المتعددة لصحة البشرة والجسم بشكل عام، لذلك كان يُستخدم كعلاج طبي للكثير من مشاكل الجلد وقشرة الرأس والالتهابات الفطرية.
ترجع هذه الفوائد إلى مكوناته الطبيعية، مثل البروتينات والأحماض الأمينية والمعادن والإنزيمات، التي يمكنها التخلص من البكتيريا التي تتسبب في توسيع المسام، فضلًا عن تركيزه العالي من السكر، الذي يشكل ضغطًا على الخلايا البكتيرية وبالتالي يقل تكاثرها.
يجب الوضع في الاعتبار أنه من الأفضل استخدام العسل العضوي الخام لتجنب أي ألوان صناعية أو مواد حافظة يمكن أن تضر البشرة، وتتمثل طريقة استخدامه في تنظيف الوجه في:
- وضع ملعقة كبيرة من العسل العضوي في كوب صغير وتخفيفه بكمية كافية من ماء الورد أو الماء العادي.
- نضع الخليط على الوجه مع التدليك لمدة 5 دقائق ثم نغسله بالماء الدافىء.
توجد طريقة أخرى لاستخدام العسل لغسل الوجه تتمثل في:
- إضافة ½ كوب عسل إلى 1- 2 ملعقة كبيرة من الصابون القشتالي (صابون مصنوع من الزيوت النباتية)
- نضع المكونات في وعاء بغطاء أو عبوة فارغة لغسول الوجه ونقلبها معًا برفق.
- نضع القليل من منظف العسل في راحة اليد ثم نضعه على الوجه، مع الحرص على التدليك في المناطق التي تكون مشاكل البشرة فيها ظاهرة.
- نتركه عدة ثوان قبل شطفه بالماء البارد.
- يُفضل استخدام زيت جوز الهند أو زيت وجه أخر بعد ذلك.
- يجب تجنب تبريد الخليط لعدة أشهر، لذلك يجب الحرص على عدم إدخال الماء إليه لتجنب ظهور العفن.
زيت الزيتون
زيت الزيتون هو المكون الأساسي في الصابون القشتالي (castile soap) لأنه يساعد على موازنة درجة حموضة البشرة، كما يساعد على تغذيتها وإزالة الأوساخ، إذا كانت البشرة جافة أو مختلطة سيعمل على ترطيبها بطريقة طبيعية، فضلًا عن احتوائه على فيتامينات ومضادات أكسدة يمكن أن تساعد في إذابة الزيوت التي تسد مسام البشرة.
تتمثل طريقة استخدامه لغسل وتنظيف الوجه في:
- وضع بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على قطعة قماش ناعمة.
- نستخدم قطعة القماش لمسح الوجه، ونتركها على البشرة عدة دقائق.
- مسح الوجه بعد ذلك بمنشفة دافئة، لإزالة الزيوت الزائدة.
- إذا كانت البشرة دهنية، يُفضل إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع إلى زيت الزيتون، حيث يساعد ذلك في إزالة الدهون الزائدة أيضًا.
الصابون الإفريقي الأسود
يعتبر من البدائل الطبيعية الأكثر شعبية للصابون، وهو عبارة عن قطعة صابون عادية لكنها مصنوعة من مواد طبيعية مثل أوراق الكاكاو وزبدة الشيا ومكونات أخرى.
يساعد الصابون الإفريقي الأسود على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها، ما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا، يمكن أن يخفف أيضًا من بعض مشاكل الجلد مثل الحكة أو الالتهاب، ويعتبر مثاليًا للبشرة الحساسة.
يمكن شراء الصابون الإفريقي الأسود من المتاجر المتخصصة أو عبر الانترنت، بالإضافة إلى إمكانية صنعه في المنزل بسهولة.
السكر
يمكن تقشير وتنظيف البشرة بلطف باستخدام السكر، لكن يجب استخدام السكر البني أو السكر المطحون جيدًا (السكر الناعم) بحيث لا يكون قاسيًا جدًا على الوجه.
تتمثل طريقة استخدامه لتنظيف الوجه في:
- خلط 2 ملعقة كبيرة من السكر الناعم مع 2 ملعقة كبيرة من الماء أو الزيت أو العسل الخام أو عصير الليمون أو أي مكون سائل من اختيارك (حسب احتياجات كل بشرة) في وعاء صغير.
- تدليك الوجه بلطف باستخدام الخليط.
- نشطف الوجه بالماء بعد ذلك.
- يُنصح بتخزين أي بقايا من الخليط في وعاء محكم في الثلاجة لمدة 2 إلى 3 أيام.
الحليب
يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى البروتينات والدهون التي تعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها، لذلك يُنصح باستخدام الحليب كامل الدسم وليس الخالي من الدسم.
تتمثل طريقة استخدامه لغسل وتنظيف الوجه في:
- نضع 2 ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم في وعاء صغير.
- نضيف على الحليب ملعقة صغيرة من البيض المخفوق (إذا كانت البشرة جافة) أو جل الصبار (إذا كانت البشرة حساسة) أو زيت الجوجوبا (للبشرة المتهيجة)
- نضع كمية مناسبة من الخليط في راحة اليد ثم نطبقه على الوجه بالكامل ماعدا منطقة العين.
- نتركه لمدة دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
- نجفف الوجه بلطف ثم نستخدم مرطب.
الليمون
غني بمضادات الأكسدة بفضل احتوائه على فيتامين سي، يساعد عصير الليمون على تقليل إنتاج الزيت وتنظيف المسام بفضل حموضته وخصائصه القابضة، تتمثل طريقة استخدامه في:
- نضع عصير ليمونة في وعاء صغير أو برطمان بغطاء.
- نغمس كرة قطنية في عصير الليمون ونضعها مباشرة على البشرة.
- نتركه لعدة دقائق حتى تمتصه البشرة (لا داعي لشطفه) ثم نضع المرطب.
- يمكن أيضًا المزج بين عصير الليمون والحليب أو الزبادي للحصول على منظف كريمي.
يمكن أن يسبب احمرارًا أو تقشيرًا لأصحاب البشرة الحساسة، لذلك يُنصح في هذه الحالة بتخفيفه بملعقة إلى ملعقتين من الماء، خاصة عند ملاحظة إحساسًا لاذعًا أو حارقًا.
دقيق الشوفان
يتميز بملمسه الناعم الذي يقشر بلطف، لذلك يعتبر منظف لطيف وممتاز للبشرة الحساسة، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة.
يحتوي الشوفان على مادة الصابونين، وهى عبارة عن منظفات طبيعية تنتج رغوة عند خلطها بالماء وتعمل على تنظيف البشرة بشكل طبيعي وتفكيك الأوساخ الزيوت دون إضعاف حاجز ترطيب البشرة.
يحتوي أيضًا على مكونات طبيعية، مثل فيتامين E والفينولات، تعمل على تلطيف وتغذية البشرة، كما يساعد خلط مسحوق الشوفان بالماء ووضعه على البشرة في تكون حاجز وقائي، ما يساعد بدوره في حبس الرطوبة والتخلص من المهيجات.
تتمثل طريقة تحضير الشوفان كمنظف للوجه في:
- طحن ¼ كوب من الشوفان الجاف وتخزينه في وعاء محكم الغلق.
- مزج كمية قليلة من الشوفان المطحون مع كمية صغيرة من الماء أو الزيت أو جل الصبار، لعمل عجينة.
- تدليك البشرة بالخليط لمدة 30 ثانية.
- شطف الوجه بالماء الدافىء.
- استخدام السيروم أو المرطب المعتاد.
خل التفاح
ينظف البشرة من الأوساخ وبقايا مستحضرات التجميل الموجودة على الوجه، يتميز بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، ويعمل أيضًا على موازنة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ويقلل من حب الشباب والندبات عند استخدامه بشكل مستمر.
تتمثل طريقة استخدامه في إضافة كميات متساوية من خل التفاح والماء معًا، ثم غسل الوجه به يوميًا في الصباح والمساء.
الماء فقط
تنتج البشرة زيوتًا طبيعية ضرورية للغاية ومفيدة، وغسل الوجه بالصابون أو المنظفات يمكن أن يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت لتحقيق التوازن، الأمر الذي يتسبب في غلق المسام بالبكتيريا الضارة وظهور حب الشباب.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الوجه
يمكن أن يُحدث طريقة غسيل الوجه فرقًا في المظهر، لذلك يقدم أطباء الجلدية عدة نصائح حول الطريقة الصحيحة لتنظيف الوجه، هى:
- استخدام منظف لطيف مناسب للبشرة لا يحتوي على الكحول (يمكن اختيار أحد البدائل الطبيعية المذكورة بالأعلى)
- نبلل الوجه بالماء الفاتر، ونستخدم أطراف الأصابع لتطبيق المنظف على الوجه (يمكن أن يؤدي استخدام فرشاة أو إسفنجية شبكية أو أي شيء أخر إلى تهيج البشرة)
- لا يجب فرك البشرة، لأن ذلك يمكن أن يهيجها.
- نشطف الوجه بالماء الفاتر (وليس الساخن)
- نجفف الوجه بلطف باستخدام منشفة ناعمة
- نضع المرطب المناسب للبشرة
- نضع كريم منطقة أسفل العين (كمية بحجم حبة البازلاء) بلطف، لأن هذه المنطقة هى أرق جزء من البشرة.
- يجب غسل الوجه مرتين في اليوم (مرة في الصباح ومرة في الليل)، وكذلك بعد التعرق الشديد، لأنه يؤدي إلى تهيج الجلد، لذلك يجب غسل الوجه في أسرع وقت ممكن بعد التعرق.
