طريقة عمل مساج الوجه بسيطة جدًا ولا تحتاج إلى تعقيد رغم فوائدها العديدة، ويمكنك التعرف على كافة المعلومات عن الرول لعمل مساج للوجه وطريقة استخدامه، فيما يلى.
طريقة عمل مساج الوجه بالرول
تعد طريقة عمل مساج للوجه بالرول من أسهل طرق تدليك الوجه، حيث يجب الإلتزام ببعض الخطوات البسيطة فقط كما يلي:
- وضع أداة الرول في الثلاجة للحفاظ على الحجر باردا.
- يغسل الوجه جيدا بالغسول المناسب
- يوضع منتج العناية بالبشرة المراد توزيعه على الوجه مثل السيروم أو المرطب أو الزيوت.
- البدء من العنق مع لف أداة الرول إلى أعلى
- الانتقال إلى تحريك الأداة من خط الفك إلى الأذن على كلا الجانبين باستخدام ضغط لطيف.
- بعد ذلك، الإنتقال إلى وسط الوجه مع التحريك إلى خارج الوجه لأعلى.
- تحريك الأداة حول العينين لتقليل الانتفاخ.
- التدليك الخفيف بحركة أفقية لمنطقة الحاجبين.
- تدليك منطقة الجبهة لأعلى لشد الجلد.
- يمكن القيام بطريقة مساج الوجه بالرول يوميا لمدة 5 دقائق.
يرجى الانتباه إلى ضرورة عدم تحريك الرول ذهابًا وإيابًا، بل يفضل أن تكون في إتجاه واحد لتحسين الدورة الدموية بشكل صحيح.
فوائد مساج الوجه بالرول
أداة الرول هي أداة تحتوي عادةً على أسطوانة مصنوعة من اليشم أو الكوارتز الوردي أو المواد الأخري، وبعضها يحتوي على كرتين دائريتين، والبعض الآخر يشبه دبوسًا صغيرًا به بكرات بأحجام مختلفة مثبتة على طرفي المقبض.
تقوم أداة الرول بتدليك الجلد بعيدًا عن الوجه، وتؤدي هذه الحركة إلى العديد من الفوائد للجلد.
- مساج الوجه بالرول يحسن الدورة الدموية في الوجه، ويحفز تدفق الدم إلى الوجه مما قد يساعد في جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا.
- عمل مساج للوجه بالرول يقلل من انتفاخ الوجه خاصة الانتفاخات تحت العين عن طريق تحفيز التصريف اللمفاوي.
- يعمل الرول على شد الجلد حيث أظهرت الدراسات عام 2017 أن تدليك الوجه بالرول له بعض التأثيرات المضادة للشيخوخة، خاصةً عند دمجه مع كريم مضاد للشيخوخة.
- يعمل الرول على توزيع منتجات العناية بالبشرة على البشرة جيدا، حيث تُستخدم عادةً مع الزيت أو المرطب لمساعدة الأداة على الانزلاق على البشرة، وتؤدي هذه العملية إلى وصول المنتج إلى عمق أكبر في البشرة.
- عند معرفة طريقة عمل مساج الوجه وتطبيقها بشكل صحيح سنجد أنها تريح الجهاز العصبي وتحسن المزاج، حيث أنها لديها القوة لتجعل الشخص يشعر بالانتعاش والهدوء من الداخل.
أنواع الرول لتدليك الوجه
يوجد العديد من أنواع الرول المستخدم في تدليك الوجه كما يلي:
- اليشم: هو أكثر الأنواع شيوعا وأنعم من الكوارتز، ولا ينكسر بسهولة
- الكوارتز: يتميز الكوارتز الوردي بقدرته على الإحتفاظ بدرجة حرارته الباردة أو الساخنة لفترة طويلة.
- جمشت
- سبج (الزجاج البركاني)
- معدن: من المواد الباردة بشكل طبيعي، ولن يكون هناك حاجة إلى تخزينها في الثلاجة.
عند شراء الرول يجب التأكد من أنها مصنوعة من حجرا طبيعيا أصليا وليس شيئًا صناعيًا.
تنظيف أداة الرول
يجب تنظيف الرول عن طريق غسله بغسول الوجه أو الصابون لقتل البكتيريا، ثم تشطف بالماء في درجة حرارة الغرفة.
يجب تجنب وضع الماء شديد السخونة على أداة الرول أو نقعها في الماء.
يجب وضع الرول المستخدم لتدليك الوجه بشكل أفقي على قطعة قماش نظيفة حتى يجف.
أضرار مساج الوجه بالرول
بشكل عام طريقة عمل مساج الوجه بالرول آمنة ولكن قد توجد بعض الحالات القليلة التي يظهر فيها بعض الأضرار كما يلي:
- كدمات طفيفة
يمكن أن يتسبب الاحتكاك أو التدليك الشديد على الجلد باستخدام أداة الرول في انفجار الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة بالقرب من سطح الجلد، ما يؤدي إلى ظهور كدمات جلدية طفيفة أو نزيف خفيف. تختفي الكدمات غالبًا في غضون يوم أو يومين، وفرصة حدوثها قليلة.
- احمرار الجلد
احمرار الجلد بعد استخدام أداة الرول هو رد فعل طبيعي تمامًا، ويختفي غالبا في غضون ساعات قليلة.
يفضل اتباع طريقة عمل مساج الوجه بالرول قبل النوم ليلاً، حيث يعود الجلد إلى طبيعته بحلول صباح اليوم التالي، مع الحرص على عدم الضغط بشدة على الجلد أثناء استخدام الرول.
- التهاب الجلد
من المحتمل أن يتعرض أصحاب البشرة الحساسة إلى التهاب الجلد عند الضغط بشدة على الجلد باستخدام الرول، ومن المهم أيضًا عدم استخدام الرول في حالات الإصابة بالتهابات الجلد مثل العد الوردي.
يرجى الإنتباه إلى أنه عند استخدام الرول بشكل صحيح لتدليك الوجه لن يتم التعرض للأضرار السابقة.
