البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى اهتمام مكثف لمشاكلها المتعددة، وبالرغم من ذلك تمتلك العديد من الفوائد التي تميزها عن غيرها، إليك أهم صفاتها وطرق العلاج التي تساعد في الحد من مشاكلها قدر الإمكان.
صفات البشرة الدهنية
توجد بعض العلامات التي تظهر على البشرة، التي تشير إلى أنها بشرة دهنية، ويتم توضيحها فيما يلي:
- لمعان الوجه طوال اليوم
من أهم ما يميز البشرة الدهنية هو لمعان الوجه، والإحساس الدائم كما لو كان هناك دائمًا غشاء رقيق فوق البشرة، وتظهر بشكل واضح في فترة ما بعد الظهر.
- مسام واسعة بشكل واضح
المسام عبارة عن ثقوب صغيرة في الجلد، وفي البشرة الدهنية، يتم احتجاز الدهون الزائدة التي تفرزها الغدد الدهنية في هذه المسام، ومع تراكم الأوساخ والمكياج، يمكن أن تنسد.
هذا التراكم في المسام يجعلها تبدو أكبر في الحجم.
- ظهور حب الشباب
تختلط الدهون الناتجة عن فرط نشاط الغدد الدهنية بخلايا الجلد الميتة، وتسد المسام، مما تتسبب في نمو البكتيريا وتؤدي إلى ظهور حب الشباب وظهور البثور.
- عدم ثبات المكياج بسبب الزيوت
فوائد البشرة الدهنية
بالرغم من المشاكل العديدة التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية إلا أنها تمتلك فوائد تميزها عن أنواع البشرة الأخرى كما يلي:
- ترطيب البشرة بشكل طبيعي
يبقى مرطبًا وناعمًا
يعد الزيت شكل من أشكال الترطيب، وبالتالي فإن وجوده في البشرة الدهنية يبقيها رطبة بشكل طبيعي وأنعم، على عكس البشرة الجافة التي تحتاج إلى منتجات الترطيب بشكل مستمر.
- تأخير عملية الشيخوخة
تعمل الرطوبة التي تنتجها البشرة الدهنية على إبطاء عملية الشيخوخة، حيث يمكن للزيوت أن تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- الحصول على التان TAN أسرع
يستطيع الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية الحصول على TAN، وبشرة أغمق بصورة أسهل وأكثر توازناً بسبب المستوى الإضافي من الرطوبة الذي يوفره الزيت، حيث أن وجود تلك الطبقة من الزيت يزيد من احتمالية تسمير البشرة أكثر من احتراقها.
أسباب البشرة الدهنية
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور البشرة الدهنية ، ومن أهمها ما يلي:
- الوراثة
- العمر: البشرة تنتج دهونًا أقل مع التقدم في العمر
- البيئة: يحفز الطقس الحار إفراز الدهون، مما يؤدي إلى إنتاجه على الجلد، بينما يجف الجلد في المناخ البارد.
- الأدوية: يمكن أن يسبب استخدام موانع الحمل الفموية والأدوية البديلة للهرمونات ظهور البشرة الدهنية.
- النظام الغذائي: خاصة في حالة الإفراط في تناول بعض الأطعمة، مثل الشوكولاتة والسكريات والأطعمة الأخرى غير الصحية.
- التغيرات الهرمونية: تعد الأندروجينات (هرمونات الذكورة) هي الهرمونات التي تسبب البشرة الدهنية على الوجه، وتضطرب مستوياتها في جسم الإنسان في أوقات مختلفة، غالبًا خلال فترة البلوغ وقبل الحيض مباشرةً وأثناء الحمل وأثناء انقطاع الطمث.
- استخدام مستحضرات التجميل: إذا كانت البشرة دهنية وتم استخدام منتج مخصص للبشرة الجافة سيتفاقم الأمر، والعكس صحيح.
- الإفراط في الغسل: يؤدي ذلك إلى تجريد البشرة من الرطوبة، ويمكن أن يتسبب في إنتاج الغدد الدهنية لمزيد من الدهون.
- قلة النوم: تؤثر على مستويات الرطوبة في البشرة، وتقلل من مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم.
- الإجهاد: تفرز البشرة الدهون الزائدة في أوقات الإجهاد.
- أسباب أخرى: مثل عدم استخدام مرطب.
علاج البشرة الدهنية في المنزل
يمكن استخدام العديد من الخيارات المنزلية لعلاج مشاكل البشرة الدهنية وتقليل إنتاج الزيوت، ويشمل بعضها ما يلي:
- الصبار
يحتوي الصبار على خصائص قابضة قوية تمنحه القدرة على امتصاص الزيت من البشرة حتى لا يتراكم، كما يغذيها بشكل طبيعي ويرطبها ويساعد على التخلص من حب الشباب وعيوب الجلد الأخرى.
يتم وضع جل الصبار على الوجه مرة في الصباح ومرة في الليل كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
للمساعدة في تحسين تأثير الصبار على البشرة الدهنية، يمكن إضافة زيت أساسي مثل زيت شجرة الشاي إليه، وذلك بإضافة 5 إلى 6 قطرات من الزيت إلى 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من جل الصبار وخلطه.
يوضع المزيج مباشرة على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطفه.
- دقيق الشوفان
يعد دقيق الشوفان من العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية بسبب قدرته على امتصاص الدهون الزائدة، نتيجة احتوائه على مادة الصابونين، كما يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، ومنع حب الشباب، وتقشير البشرة.
يتم استخدام دقيق الشوفان كما يلي:
- مزج ربع كوب من دقيق الشوفان العادي المطحون مع القليل من الماء حتى تتكون عجينة.
- وضع مزيج دقيق الشوفان على وجهك.
- ترك المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطفه بالماء الدافئ.
- العسل
العسل هو أحد أكثر علاجات العناية بالبشرة شيوعًا، بفضل خصائصه القوية المطهرة والمضادة للبكتيريا، كما أنه مرطب طبيعي، كما يساعد على محاربة حب الشباب والبثور وتقليل حجم المسام.
يتم اتباع الخطوات التالية لاستخدام العسل كعلاج للبشرة الدهنية:
- مزج ملعقة كبيرة من العسل العضوي الخام مع عصير نصف ليمونة في وعاء ومزجها.
- وضع القناع مباشرة على الوجه بحركة دائرية.
- ترك القناع على الوجه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل غسله بالماء الدافئ.
يستخدم قناع العسل على الوجه مرتين في الأسبوع فقط للحصول على أفضل النتائج.
- الزبادي
يستطيع تقليل الدهون على البشرة، حيث يحتوي على الزنك وخصائص قابضة قوية، كما يعمل على تثبيط إفراز الدهون ومنع ظهور حب الشباب.
لاستخدام الزبادي للبشرة الدهنية، يتم وضع كمية صغيرة منه على الوجه ثم يوزع بالتساوي، ويترك على الوجه لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
- زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا من الزيوت المشابهة جدًا للزيوت الطبيعية في البشرة، حيث يعيد توازن إنتاج الزيت الذي تنتجه الغدد الدهنية بشكل طبيعي.
أفضل طريقة لاستخدام زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية هي وضعه مباشرة على الوجه طوال الليل كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة.
التخلص من البشرة الدهنية نهائياً
يعتمد التخلص من البشرة الدهنية بشكل أساسي على تقليل الدهون الزائدة إلى الحد الأدنى، عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- غسول مناسب للوجه
يعد غسل الوجه من الروتين اليومي المهم للعناية بالبشرة، ويجب التركيز على غسل الوجه بطريقة معينة لتقليل زيوت الوجه.
يجب اختيار غسول خفيف ولطيف على الوجه وخالي من العطور عند اختيار منظف للبشرة الدهنية، ويجب أن يحتوي على مكونات معينة تستطيع التحكم في إفرازات البشرة والسيطرة عليها، وتتضمن بعض هذه المكونات ما يلي:
- البنزويل بيروكسايد Benzoyl peroxide: وهو عامل تقشير يعمل على التخلص من الكميات الزائدة من الدهون من البشرة.
- النياسيناميد Niacinamide: وهو شكل من فيتامين B3 يتحكم في إنتاج زيوت البشرة.
- حمض الساليسيليك Salicylic acid: يزيل الدهون الزائدة من البشرة عن طريق تقشير الطبقة السطحية الخفيفة من البشرة.
- حمض الجليكوليك Glycolic acid: يخترق البشرة بشكل فعال لمنع تراكم الدهون.
يجب الإنتباه إلى ضرورة عدم الإفراط في غسل الوجه، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت على البشرة.
- استخدام تونر جيد
يساعد التونر المناسب للبشرة الدهنية على التخلص من الزيوت والأوساخ الزائدة على البشرة، كما يعمل على استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة، وتقليل المسام الواسعة.
- مرطب للبشرة الدهنية
يميل بعض الأشخاص إلى تخطي مرحلة ترطيب الوجه عندما يكون لديهم بشرة دهنية، ولكن يفضل استخدام مرطب جيد حتى لو كانت البشرة دهنية لدرجة كبيرة، حيث أن إهمال استخدام مرطب للبشرة يمكن أن يجعلها تبدو أكثر دهنية.
عادةً ما تحتوي أفضل المرطبات للبشرة الدهنية على مكونات مثل زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا والصبار وحمض الهيالورونيك.
- استخدام أقنعة الوجه
يساعد استخدام قناع الوجه الصحيح في الحفاظ على البشرة جافة، وذلك عن طريق تثبيط نشاط الغدد الدهنية، وتتضمن بعض أفضل أقنعة الوجه التي تكافح إنتاج الزيت المفرط ما يلي:
- قناع طين البنتونيت، حيث يساعد في الحفاظ على البشرة خالية من الزيوت أو شوائب الجلد مثل حب الشباب وأنواع أخرى من البثور.
- أقنعة الفحم، حيث يعمل الفحم على التخلص من الدهون الزائدة من البشرة، والحفاظ على المسام نظيفة.
- النظام الغذائي
يلعب نوع الأطعمة التي يتم تناولها يوميًا و نمط الحياة دورًا كبيرًا في تفاقم مشكلة البشرة الدهنية، حيث توجد بعض الأطعمة التي تحد من مشاكلها بشكل كبير كما يلي:
- الخيار: من أفضل العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية بفضل خصائصه الملطفة.
- الحبوب الكاملة: غنية بالألياف التي تساعد على الحفاظ على البشرة خالية من الزيوت عن طريق تحسين عملية الهضم مثل: الأرز البني والشوفان والشعير.
- البرتقال: يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، والتي تساعد في التخلص من البشرة الدهنية بشكل طبيعي عن طريق إزالة السموم من الجسم وطرد الدهون الزائدة من البشرة.
- الإكثار من شرب الماء: يساعد في الحفاظ على البشرة رطبة وطرد السموم من الجسم، ويمكن إضافة الليمون إلى الماء قبل شربه للمساعدة في امتصاص المزيد من الزيت من البشرة.
علاوة على ذلك، توجد بعض الأطعمة التي تزيد من دهون البشرة ويجب تجنبها قدر الإمكان كما يلي:
- منتجات الألبان
- الأطعمة المقلية
- المشروبات الكحولية
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح
- علاجات أخرى
يمكن لبعض العادات التحكم في إفرازات البشرة وإبقائها صحية، مثل ممارسة الرياضة، استخدام واقٍ من الشمس باستمرار.
