القشرة الدهنية مشكلة من مشاكل فروة الرأس المؤرقة، حيث تؤثر على صحة الشعر ومظهره العام، يمكنك متابعة القراءة لمعرفة أعراضها وطرق التخلص منها بالأدوية أو الوصفات الطبيعية.
اكزيما القشرة الدهنية
تنتج القشرة الدهنية بسبب زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية في فروة الرأس، وقد تؤدي هذه الدهون إلى التهاب القشرة الدهنية أو ما يعرف بالأكزيما الدهنية.
تسبب اكزيما القشرة الدهنية حكة شديدة في فروة الرأس ما يؤدي إلى إتلاف بصيلات الشعر، وإعاقة نمو الشعر الطبيعي، ما يتسبب في تساقطه.
تظهر بعض أعراض على الشعر عند الإصابة بإكزيما القشرة الدهنية، هى:
- تقشر الجلد ويشار إليه باسم “غطاء المهد” عند وجوده عند الرضع.
- بقع دهنية من الجلد على الرأس.
- قشرة الرأس.
- حكة في فروة الرأس.
- طفح جلدي واحمرار على الجلد.
- التهاب في الجلد.
- نمو شعر رقيق.
- تساقط الشعر.
طريقة التخلص من القشرة الدهنية
يمكن التخلص من القشرة الدهنية باتباع بعض النصائح البسيطة كما يلي:
- استخدام مقشر لفروة الرأس
يعد استخدام مقشر فروة الرأس من العادات الصحية الرائعة لأي شخص للإهتمام بفروة الرأس، لكنه مهم بشكل خاص لأي شخص يعاني من قشرة الرأس الدهنية.
تعمل المقشرات على التخلص من الدهون الزائدة والجلد الميت، مع الحفاظ على مستوى صحي من الرطوبة.
يساعد استخدام مقشر فروة الرأس على تعزيز الدورة الدموية بالرأس، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة فروة الرأس.
يستخدم مقشر لطيف مخصص لفروة الرأس مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- الشامبو
يجب استخدام شامبو مضاد للفطريات لازاله القشره الدهنيه، ويفضل أن تحتوي على مكونات مثل: زيت شجرة الشاي أو إكليل الجبل أو اللافندر لإيقاف نمو الميكروبات والمساعدة في منع الإفراط في إنتاج الدهون.
يفضل أيضًا أن يحتوي شامبو القضاء على القشرة الدهنية على بيريثيون الزنك أو الكيتوكونازول أو خل التفاح، مثل شامبو هيد آند شولدرز للقشره.
يجب غسل الشعر جيدًا للتأكد من إزالة أي تراكمات في المنتج لضمان تنظيف فروة رأسك تمامًا وانتعاشها، وعدم وجود عوائق أمام نمو الشعر الصحي.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي
التغيير في النظام الغذائي له تأثير كبير على صحة فروة الرأس، عن طريق تقليل الدهون غير الصحية والسكر في النظام الغذائي، مثل الأطعمة المقلية والسكر المعالج، والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز.
يفضل تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والأوميجا، مثل الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية.
- استخدم الشامبو الجاف
استخدام الشامبو الجاف من أهم الطرق التي يجب توضيحها في كيفية التخلص من القشرة الدهنية، لأنه يقلل من عدد مرات غسل الشعر وبالتالي يقلل إفراز دهون فروة الرأس، ولكن يجب التأكد من استخدامه على النحو الأمثل مع عدم الإفراط في استخدامه.
- تمشيط الشعر
يجب الحرص على توزيع زيوت الشعر بالتساوي باستخدام الفرشاة، حيث يمكن أن يمنع هذا أيضًا العقد والتشابك والتكسر في المستقبل.
يجب أيضًا تنظيف فرشاة الشعر بانتظام لمنع إعادة توزيع الملوثات القديمة مرة أخرى في خصلات الشعر.
دواء لعلاج القشرة الدهنية
يمكن اتباع طريقه ازاله القشره الدهنيه باستخدام بعض الأدوية، حيث تعالج معظم الأدوية الفطريات التي تسبب قشرة الرأس أو تقلل الدهون الزائدة.
أكثر أنواع الشامبو شيوعًا لعلاج قشرة الرأس تحتوي على بيريثيون الزنك المضاد للبكتيريا والفطريات مثل:
- هيد أند شولدرز Head & Shoulders
- ديرمازينك DermaZinc
- أفينو Aveeno
يمكن أن يكون الحل مع القشره الدهنيه باستخدام شامبو يحتوي على مادة كيتوكونازول التي تعمل على قتل الفطريات التي تسبب قشرة الرأس مثل:
- نيزورال Nizoral A-D
- شامبو Xtina
- شامبو Xolegel
يمكن استخدام الأدوية التي تحتوي على القطران لعلاج القشرة الدهنية، لأنه يعمل على إبطاء نمو خلايا الجلد، ما يمنعها من تكوين قشور.
يكون للشامبو الذي يحتوي على القطران رائحة قوية غالبًا ويمكن أن يلطخ الشعر، لذلك لا ينصح به عمومًا لمن لديهم شعر فاتح اللون.
- نيوتروجينا تي جل Neutrogena T/Gel
- شامبو DHS Tar
يمكن القضاء على القشرة الدهنية وعلاجها عن طريق استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض السالسليك، حيث تعالج إنتاج الزيت الزائد، منها:
- نيوتروجينا تي سال Neutrogena T/Sal
- شامبو Meted
يمكن أيضًا استخدام شامبو يحتوي على كبريتيد السيلينيوم للقضاء على القشرة الدهنية، مثل:
- داندريكس Dandrex
- هيد أند شولدرز المركز Head & Shoulders Intensive
- سيلسون بلو Selsun Blue
- سلسب Selseb
علاوة على ذلك، من المفيد استخدام جل موضعي على فروة الرأس، مثل سيبوديرم Sebuderm، حيث يفرك بلطف في فروة الرأس ويترك لمدة دقيقتين ثم يغسل.
يرجى العلم بأنه يمكن استخدام أدوية قشرة الشعر السابقة دون الحاجة إلى وصفة طبية.
تجربتي مع القشرة الدهنية
تتعدد تجارب من يعانون من القشرة الدهنية، لأنها تعتبر من مشكلات الشعر الشائعة إلى حد ما، ويمكن توضيح بعض التجارب فيما يلي:
- التجربة الأولى: “عانيت كثيرًا من القشرة الدهنية والحكة واستخدمت منتجات عديدة لم تسبب إلا جفاف الشعر فقط، ولكن استخدمت شامبو داندي فيرا للقشرة لم يسبب جفاف الشعر بدرجة كبيرة، واختفت الحكة والقشرة تمامًا من الشعر، واستخدم أيضًا محلول كيريلا مرة أو مرتين يوميًا على فروة الرأس إلى جانب الشامبو.”
- التجربة الثانية: “كنت أعاني من القشرة الدهنية التي تزداد مع تغير الفصول، واستخدمت العديد من الوصفات والمنتجات إلا أنه بمجرد التوقف عنها تعود القشرة كما كانت، ولكن عندما استخدمت شامبو دانسيل Dancel الذي يحتوي على مادة كيتوكونازول 2% وجدت أن القشرة انتهت تمامًا بعد الغسلة الرابعة للشعر ولم يسبب لي جفاف الشعر.”
- التجربة الثالثة: “حسب تجربتي وجدت أن أحسن دواء للقشرة الدهنية للشعر هو خل التفاح، عن طريق خلط ½ كوب من خل التفاح مع ½ كوب من الماء وشطف فروة الرأس به، واستخدمت أيضًا وصفة أخرى عبارة عن نقع القليل من القرنفل في كوب من زيت الزيتون لمدة 24 ساعة، ثم دهن شعري به قبل الإستحمام بساعة وغسله بالشامبو.”
