من الممكن اتباع طريقة ترطيب الشفايف المتشققة بسهولة في المنزل، لكن في الحالات الشديدة يكون من المهم زيارة الطبيب، لاتباع روتين علاجي يساعد في الشفاء والحصول على نتائج أسرع، إليك الوصفات المنزلية والمنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها، بالإضافة إلى الإجراءات العلاجية اللازمة في بعض الحالات.
طرق ترطيب الشفاه المتشققه
يمكن اتباع طريقة ترطيب الشفايف المتشققة من خلال خطوات متعددة، على النحو التالي:
- وضع الفازلين
يعتبر مكونًا أساسيًا في مرطبات الشفاه المختلفة، لأنه يساعد في تزويد البشرة بحاجز وقائي لحبس الرطوبة، الأمر الذي يحمي الشفاه من الجفاف.
رغم ذلك يجب الوضع في الاعتبار أن الفازلين سيحمي الشفاه من فقدان الرطوبة فقط ولكن لا يوفر لها الرطوبة نفسها، لذلك تتمثل أفضل طريقة لاستخدامه في حالة تشققها في:
- وضع مرطب الشفاه أولًا، لتوفير الرطوبة اللازمة لها.
- حبس الرطوبة بطبقة من الفازلين.
من المحتمل حدوث رد فعل تحسسي تجاه الفازلين، في حالات نادرة، لذلك في حالة ظهور أي تورم أو أعراض أخرى غير طبيعية بعد تطبيقه يجب التوقف عن استخدامه على الفور.
- استخدام الصبار (الألوفيرا)
ينتج الصبار جل مرطب، لذلك يمكن اتباع طريقة ترطيب الشفايف المتشققة باستخدامه، حيث يعمل عن طريق سحب الرطوبة من الهواء إلى سطح الجلد، ما يساعد في الحفاظ على رطوبة الشفاه ومنعها من الجفاف.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الصبار أيضًا على جزيئات تسمى السكريات المتعددة، والتي تساعد على تعزيز رطوبة البشرة بشكل عام، ومن ثم تحافظ في الوقت نفسه على ترطيب الشفتين.
يعتبر الصبار مفيد بشكل خاص في ترطيب الشفاه المتشققة، لأن السكريات المتعددة تحفز الجلد على تكوين خلايا جديدة، الأمر الذي يساعد على التئام القروح بسرعة.
أما طريقة استخدامه تتمثل في الحصول على الجل من أوراقه، أو شراء جل الصبار من متاجر التجميل. يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه الألوفيرا، لذلك يُنصح بإجراء اختبار الحساسية أولًا.
- زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند مطريًا، وبالتالي يكون رائعًا لحبس الرطوبة في الشفتين وحمايتهما من الجفاف، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والانزعاج الذي يصاحب الشفاه المتشققة أحيانًا.
علاوة على ذلك، تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في حماية الشفتين من الجراثيم، ما يسهم في الوقاية من العدوى بسبب القروح المفتوحة.
أما طريقة ترطيب الشفايف المتشققة باستخدام زيت جوز الهند تتمثل في تطبيقه بمفرده على الشفاه أو مزجه مع بعض السكر واستخدامه كمقشر لطيف لمساعدتك على التخلص من خلايا الجلد الميتة على الشفتين.
- استخدام مقشر السكر
تراكم خلايا الجلد الميتة على الشفتين يمنعها من الحصول على الرطوبة التي تحتاجها، لذلك يكون من المفيد استخدام مقشر السكر لتقشير البشرة بلطف وإزالة خلايا الجلد الميتة الناتجة عن التشققات.
يمكن تحضير مقشر السكر بسهولة عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- وضع ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو العسل في وعاء.
- مزج المكونات جيدًا ثم تطبيق المقشر على الشفاه باستخدام إصبعًا نظيفًا.
- فرك الشفتين برفق بحركة دائرية لمدة دقيقة.
- مسح المقشر الزائد عن الانتهاء.
- وضع بعض الفازلين أو زيت جوز الهند، لاستعادة الرطوبة.
من المهم الترطيب دائمًا بعد استخدام مقشر السكر، لأن نسيان المرطب بعد تطبيق مقشر الشفاه يؤدي في الواقع إلى تفاقم التشقق.
- مرطب زيت الليمون وزيت جوز الهند
يحتوي الليمون على فيتامين سي المفيد للبشرة، وستحافظ هذه الوصفة على نعومة شفتيك وتزيد من انتعاشهما طوال اليوم، ويمكن تحضيرها باستخدام مكونات التالية:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- 2 ملعقة صغيرة من شمع العسل
- 2 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو
- 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز
- حوالي 15 قطرة من زيت الليمون العطري
- وعاء صغير لتخزين المرطب
أما طريقة التحضير تتمثل في:
- وضع غلاية مزدوجة على نار منخفضة، إضافة زبدة الكاكاو وزيت اللوز وشمع العسل وزيت جوز الهند إليها، ونقلب ونترك الزيت حتى يذوب ويتحد مع باقي المكونات.
- نرفع الغلاية من على النار ونضيف زيت الليمون العطري، ثم نخلط جيدًا.
- نقل الخليط على وعاء صغير، وتركه لمدة ساعة (تقريبًا) حتى يبرد ويتجمد.
- يمكن استخدام مرطب الشفاه هذا لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا، وبعدها يجب تحضير كمية جديدة لاستخدامها.
علاج تشقق الشفاه في المنزل
لا يزال هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن تحضيرها إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لترطيب الشفايف المتشققه، إليكِ عددًا أخر منها فيما يلي:
- التوت لترطيب الشفاه
يعتبر مرطب التوت منزلي الصنع مثالي إذا كان الهدف علاج تشقق الشفايف وتوريدها في الوقت نفسه، حيث يعد التوت مكونًا رائعًا للترطيب ولن تضطرين حتى إلى استخدام أحمر الشفاه، لأنه المرطب يكون ملونًا بالفعل.
يحمي حمض الأوليك أوميجا 9 الموجود في الفاكهة البشرة من أشعة الشمس ويرطبها، لذلك يمنحكِ هذا المرطب العديد من الفوائد، ويمكنكِ تحضيره باستخدام المكونات التالية:
- ½ ملعقة صغيرة من شمع العسل.
- ½ ملعقة صغيرة من توت العليق المجفف بالتجميد (مطحون إلى مسحوق ناعم)
- 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- وعاء صغير لتخزين مرطب الشفاه.
أما طريقة التحضير تتمثل في:
- استخدام غلاية مزدوجة لخلط زيت جوز الهند وشمع العسل.
- رفع الخليط من على النار بمجرد ذوبانه.
- إضافة التوت المطحون ومزجه جيدًا لخلط المكونات.
- نقل المرطب إلى وعاء صغير، ومن المفترض أن يتصلب في غضون 10 دقائق.
في حالة الرغبة في الحصول على قوام أقوى للمرطب يفضل إضافة ملعقة صغيرة من شمع العسل بدلًا من نصف ملعقة.
- مرطب اللافندر والنعناع
يمكن تحضيره في المنزل بسهولة باستخدام المكونات التالية:
- شمع العسل
- زيت اللافندر العطري
- زيت النعناع العطري
- زيت جوز الهند العضوي
بعد ذلك، يجب اتباع الخطوات التالية من أجل الحصول على افضل مرطب للشفايف المتشققه:
- أخذ ملعقتين كبيرتين من شمع العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء صغير، وإذابة الاثنين في غلاية مزدوجة.
- رفع الوعاء عن النار وإضافة 6 قطرات من زيت النعناع العطري و6 قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى الخليط.
- مزج المكونات جيدًا ثم سكبها في وعاء مناسب.
- وضع الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة، للحصول على قوام أفضل.
- زبدة الشيا والعسل
من المفيد استخدام هذا المرطب عند الشعور بجفاف أو تشقق الشفتين، كما أنه رائع لقروح البرد، وتتمثل طريقة تحضيره في:
- خلط ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا المذابة وملعقة صغيرة من العسل الخام معًا.
- إضافة من أربع إلى خمس قطرات من زيت الليمون العطري، ثم خفقه جيدًا.
- ترك الخليط يرتاح لعدة دقائق قبل نقله إلى برطمانات أو وعاء مناسب، حسب الرغبة.
- مرطب الشفاه بزبدة الكاكاو والبنجر
تتمثل مكونات هذه الوصفة في:
- نصف كوب من زبدة الكاكاو
- خمس إلى ست قطرات من زيت الجريب فروت العطري
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البنجر
بمجرد تجهيز المكونات السابقة، يمكن اتباع طريقة ترطيب الشفايف المتشققة بالخطوات التالية:
- إذابة زبدة الكاكاو باستخدام غلاية مزدوجة.
- إضافة زيت الجريب فروت العطري إلى الكاكاو المذاب.
- إضافة مسحوق البنجر، للحصول على صبغة حمراء جميلة، مع التقليب حتى تختفي الكتل.
- صب الخليط بحذر في وعاء مناسب وتركه طوال الليل، حتى يرتاح.
أفضل مرطب للشفايف المتشققة (منتجات جاهزة)
من المحتمل أن تكون طريقة ترطيب الشفايف المتشققة باستخدام الوصفات المنزلية صعبة إلى حد ما بالنسبة للبعض، لعدم امتلاك وقت كافي لتحضيرها، لذلك نستعرض عددًا من أفضل المنتجات الجاهزة التي توفر لكِ الترطيب وتعالج التشقق، فيما يلي:
- مرطب كلاركس بوتانيكلز ((Clark’s Botanicals للشفاه: يساعد في تهدئة الشفاه المتشققة، له رائحة خفيفة ويحتوي على مكونات تساعد على التليين والترطيب،
بالإضافة إلى الحماية من أشعة الشمس والطقس القاسي، فضلًا عن احتوائه على الأحماض الأمينية والببتيدات وزبدة المورينجا، والتي تعمل معًا لتخفيف مظهر الخطوط الدقيقة وتحفز الكولاجين. - مرطب الشفاه من Kiehl: يعمل على ترطيب وتلطيف الشفاه المتشققة على الفور، بمجرد تطبيقه عليها.
- منتج Summer Fridays: منتج مغذي يستخدم كبلسم عادي مهدئ للشفاه، ما يساعد في علاج الشفاه المتشققة خاصة عند تطبيقه بشكل يومي منتظم.
- مرطب Rosebud Salve للشفاه: منتج عالي الجودة يستخدم مرطب للشفايف المتشققه والمتهيجة لتهدئتها، ويمكن تطبيقه أيضًا على الجروح البسيطة أو الجلد الزائد.
- البلسم الأصلي متعدد الأغراض من Lanolips: يسمى هذا المرطب (Lanolips The Original 101 Ointment Multipurpose Superbalm)، ولا بد أن يأتي ضمن قائمة افضل مرطب للشفاه المتشققه، حيث يعطي نتائج مذهلة، وهو سميك ولكنه غير دهني.
كما يوفر جرعة كبيرة من الترطيب الشديد للشفاه الجافة والمتشققة، فضلًا عن أنه منتج متعدد الاستخدامات رائع، حيث يمكن استخدامه في أي مكان به بقع جافة، مثل المرفقين (الكوعين) أو اليدين.
علاج تشقق الشفايف الشديد
يقدم أطباء الجلدية العديد من النصائح التي تساعد في علاج تشقق الشفاه بسرعة، والتي يكون من الضروري الالتزام بها في خاصة إذا لم تؤد الوصفات أو المنتجات السابقة النتائج المطلوبة، إليك هذه النصائح فيما يلي:
- استخدام منتجات غير مهيجة
سواء أحمر الشفاه أو المرطب أو غيرهما من المنتجات التي يمكن وضعها على الشفتين، مع ضرورة التوقف عن استخدام أي منتج في حالة الشعور بالحرقان أو الوخز عند تطبيقه، لأن ذلك يؤدي إلى تهيج الشفاه.
- تجنب استخدام هذه المكونات أثناء تشقق الشفاه
للمساعدة في التئام الشفاه المتشققة من الضروري التوقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكافور، شجرة الكينا، العطر، اللانولين، المنثول، الفينول (أو فينيل)، حمض ساليسليك (حمض الصفصاف)، أوكتينوكسات أو أوكسي بنزون، فضلًا عن النكهات مثل القرفة والحمضيات والنعناع، لأنها تكون مزعجة للشفاه الجافة والمتشققة بشكل خاص.
- استخدام المكونات الفعالة في علاج تشقق الشفاه
عند البحث عن منتجات لتطبيقها على الشفاه المتشققة يوصي أطباء الجلدية بالمنتجات التي تحتوي على واحد أو أكثر من: زيت بذور الخروع، السيراميد، دايميثيكون، زيت بذور القنب، زيوت معدنية، زبدة الشيا، الفازلين، جل الفازلين الأبيض، مكونات واقية من الشمس، مثل التيتانيوم أو أكسيد الزنك، فضلًا عن استخدام المنتجات الخالية من العطور والمضادة للحساسية.
- تطبيق مرطب الشفاه عدة مرات يوميًا
من المفيد تطبيق مرطب شفاه (مناسب وغير مهيج) عدة مرات في اليوم وقبل النوم، إذا كانت الشفاه جافة جدًا ومتشققة من الأفضل تجربة مرهمًا سميكًا، مثل جل الفازلين الأبيض، حيث يساعد في الترطيب لفترة أطول من الزيوت.
- استخدام مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس
يوصي الأطباء بتطبيق مرطب شفاه غير مهيج بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى قبل الخروج في الهواء الطلق، حتى في فصل الشتاء، لأن الشمس يمكن أن تحرق الشفاه الجافة المتشققة بسهولة أكبر، ما قد يؤدي إلى ظهور تقرحات البرد.
من المفيد أيضًا أن يحتوي المرطب على واحد أو اثنين من المكونات الواقية من الشمس، مثل أكسيد التيتانيوم، أكسيد الزنك.
يوصى كذلك بوضع مرطب الشفاه كل ساعتين، أثناء التواجد في الهواء الطلق.
- تناول الماء بكميات كافية
الشفاه المتشققة جافة، لذلك يجب الحفاظ على ترطيبها عن طريق تناول الكثير من الماء يوميًا، مع ضرورة الالتزام بذلك للحصول على نتائج أفضل قدر الإمكان.
- التوقف عن لعق وعض الشفتين
يلجأ البعض إلى تبليل الشفاه بلعقها عند الشعور بجفافها إلا أن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، ومع تبخر اللعاب تصبح الشفاه أكثر جفافًا.
كما أن عض الشفاه يسبب تهيجها، ما يمنع شفائها، ويمكن التغلب على هذه العادة عن طريق وضع مرطب شفاه بدلًا من لعقها.
- تجنب مسك الأشياء المعدنية بالشفتين
يمكن أن تتسبب مشابك الورق والمجرهرات والمنتجات المعدنية الأخرى التي تستخدمها يوميًا في تهيج الشفاه الحساسة بالفعل، عند محاولة الإمساك بمثل هذه الأشياء عن طريقها، لذلك من المهم تجنب هذه العادة.
- استخدام مرطب الهواء
يمكن أن يكون وضع مرطب الهواء في غرفة نومك مفيدًا بشكل خاص في تهدئة التهيج والتشقق، خاصة في حالة التنفس من خلال الفم في الليل.
من المفترض الشعور بالتحسن بشكل ملحوظ خلال 2 إلى 3 أسابيع من اتباع طريقة ترطيب الشفايف المتشققة، المذكورة بالأعلى، ولمنع تشققها مرة أخرى يجب الاستمرار في وضع المرطب متى كانت جافة، سواء داخل أو خارج المنزل.
إذا لم تشف الشفاه الجافة والمتشققة في غضون 2 إلى 3 أسابيع رغم اتباع النصائح السابقة لا بد من استشارة طبيب أمراض جلدية، لتشخيص السبب بدقة، لأن هناك أسباب متعددة لتشقق الشفاه غير الطقس، وبالتالي تحتاج لعلاجات أخرى.
